【編者按】2024年全國碩士研究生招生考試報(bào)名人數(shù)為438萬，2024年高考報(bào)名人數(shù)達(dá)到1342萬。龐大的報(bào)名人數(shù)后面，折射出人們對高等教育的渴求，希望以此增添將來在求職、就業(yè)、深造方面的砝碼。2025年及以后的考研趨勢如何？考研復(fù)習(xí)有何訣竅？在激烈的競爭面前，考生有沒有可能，輕車快馬、事半功倍、脫穎而出？為此，我們特采訪了考研領(lǐng)域的資深專家——新航道國際教育集團(tuán)副總裁、大學(xué)生學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展中心CEO鄧碧云，近幾年，他帶領(lǐng)“好輕松考研”團(tuán)隊(duì)異軍突起，以深厚扎實(shí)的學(xué)術(shù)實(shí)力，俯首甘為孺子牛的育人風(fēng)格，成就眾多考研學(xué)子的夢想。

　　以下是其對考研態(tài)勢的研判——

　　1.作為考研領(lǐng)域的資深專家，你對2025全國碩士研究生招生考試報(bào)名人數(shù)有什么預(yù)判？對今后幾年的考研趨勢，又如何分析？

　　鄧碧云：2024年全國碩士研究生招生考試報(bào)名人數(shù)為438萬，報(bào)名人數(shù)較2023年報(bào)名人數(shù)474萬下降了36萬。這也是考研報(bào)名人數(shù)自2015年起持續(xù)、快速增長以來的首次下降，可以說考研人數(shù)達(dá)到了一定程度的峰值，但是隨著本科生就業(yè)難度的持續(xù)增加，考公考編的競爭持續(xù)加劇，未來兩三年的考研人數(shù)應(yīng)該整體變化不會太大，大體持平，小幅波動(dòng)。

　　·過去三年（2021－2023年）我國碩士研究生招生人數(shù)分別為105.7萬、110.35萬、114.84萬，復(fù)合年平均增長為4.2％，對應(yīng)的報(bào)考人數(shù)377萬、457萬、474萬，復(fù)合年平均增長為12％，招生規(guī)模的擴(kuò)張速度遠(yuǎn)低于報(bào)名人數(shù)的增加速度。且隨著各個(gè)大學(xué)逐步提高推免生（保送生）的比例，通過統(tǒng)一招生考試錄取的名額進(jìn)一步受到擠壓，所以考研整體競爭會更加激烈。

　　同時(shí)，國內(nèi)的頂尖大學(xué)如985高校的容量也有限，考研能否上岸和所報(bào)考學(xué)校的熱度以及考生水平有直接關(guān)系，對大部分考生而言，要合理評估自己的能力和需求。

　　2.現(xiàn)在有一種現(xiàn)象，是重提“讀書無用論”，認(rèn)為就業(yè)競爭激烈，耗費(fèi)可貴的青春、金錢，只是讓“學(xué)歷好看一點(diǎn)”，性價(jià)比不高。你是如何看待這種聲音的？

　　鄧碧云：“讀書無用論”究其根源是一種狹隘的人生觀體現(xiàn)，試圖用看似精明實(shí)則短視的“成本收益”理論，來證明教育投資是一筆“不劃算”的買賣。這種論調(diào)忽略了人生是一場精彩的、獨(dú)一無二的、不斷探索、追求幸福的旅程，在這個(gè)過程中我們需要靠知識、思想、審美等來豐富這段旅程。

　　讀書是一種長期的自我投資，也許不會迅速轉(zhuǎn)化為財(cái)富，卻能夠潛移默化地改變?nèi)说乃季S方式，提升綜合素質(zhì)，為個(gè)人未來發(fā)展提供更多的可能。“不謀萬世者，不足謀一時(shí)”，那些在歷史長河中取得豐功偉績、那些在個(gè)人成長方面收獲豐碩果實(shí)的人們，不會忘記，讀書如何朗照他們的生命。

　　3.“高能高分，尋道幸福”，是新航道20周校慶年的口號，也是未來更長遠(yuǎn)發(fā)展階段的奮斗目標(biāo)。20年來，以“高能高分”為指引，新航道培養(yǎng)了眾多學(xué)子進(jìn)入世界名校。“好輕松考研”如何在能力素養(yǎng)方面，為學(xué)子們賦能，為他們考研之旅伴航？

　　鄧碧云：“高能高分”是新航道的教育理念，也是新航道人的人生哲學(xué)。在學(xué)習(xí)上我們主張學(xué)習(xí)能力提升，注重基礎(chǔ)知識夯實(shí)，考試僅僅是評估手段之一，換言之，不是為分?jǐn)?shù)而學(xué)，是為能力提升而學(xué)。在人生價(jià)值觀上，我們主張內(nèi)求，不斷強(qiáng)大自己，不抱怨，不頹喪，追求“積極、努力、健康、平和”地過好一生。“好輕松考研”作為新航道教育集團(tuán)旗下的高端考研品牌，沿襲繼承了這一理念。在此我舉兩個(gè)例子：

　　楊同學(xué)本科來自華東理工大學(xué)，懷揣夢想追求上進(jìn)，從大二開始便成為“好輕松考研”學(xué)員，

　　我們團(tuán)隊(duì)接到這個(gè)學(xué)生案例后，進(jìn)行了深入的規(guī)劃和管理，鑒于學(xué)生時(shí)間比較充裕，我們建議國內(nèi)考研和出國留學(xué)讀研兩手準(zhǔn)備，為此我們成立了一個(gè)近20人的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，涵蓋英語學(xué)習(xí)、留學(xué)申請、科研項(xiàng)目、國內(nèi)考研課程等各項(xiàng)功能，以考研規(guī)劃為例，精心設(shè)計(jì)了考研的學(xué)習(xí)計(jì)劃，涵蓋了專業(yè)課和公共課（英語、政治和數(shù)學(xué)）的安排。每個(gè)學(xué)科的不同階段都有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和對應(yīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，“雙保險(xiǎn)”方案不僅要求學(xué)生高效學(xué)習(xí)，還要求團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行有效的信息交流和資源共享，有問題能夠及時(shí)解決。

　　在學(xué)習(xí)上，天生內(nèi)向的他對英語聽說顯得有些手足無措，我們建議大二開始學(xué)習(xí)雅思，一方面提升英語水平，另一方面通過雅思口語來提升表達(dá)能力。在雅思口語環(huán)節(jié)中，他的不自信表現(xiàn)得尤為突出，一度陷入心態(tài)崩潰。幸運(yùn)的是，我們的雅思老師經(jīng)驗(yàn)豐富且富有耐心，口語課程不是簡單的模板背誦，而是結(jié)合他自己的經(jīng)歷和相關(guān)故事，量身定制了專屬的口語訓(xùn)練內(nèi)容，幫助他逐步克服了語言表達(dá)上的障礙和緊張情緒。在后來的雅思口語考試中，他最終取得了閱讀8.0分、口語和總分7.0分的優(yōu)異成績。在參加上海交大的考研復(fù)試時(shí)，他沉著自信地輸出自己的知識和觀點(diǎn)，與六七位面試教授進(jìn)行流利的英文交流，展示出了不凡的學(xué)術(shù)能力和個(gè)人魅力。最終成功上岸上海交通大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)。

　　另一位周同學(xué)，本科就讀于上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)，2024年成功考取華東師范大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)。他所在的寢室共有三人，都選擇深造考研，在我們“好輕松”考研備考學(xué)習(xí)。最終兩人成功考入華東師范大學(xué)，一人收獲上海大學(xué)入場券，他們被譽(yù)為“考研三劍客”，這個(gè)寢室成為同學(xué)眼中的風(fēng)水寶地。

　　周同學(xué)考研最大的挑戰(zhàn)來自高等數(shù)學(xué)。大學(xué)里的高等數(shù)學(xué)課程相對簡單，無法應(yīng)對當(dāng)下考研的難度。而數(shù)學(xué)的廣度和深度又需要長時(shí)間的積累。所以他初期做題時(shí)錯(cuò)誤率極高，心急如焚。但他并未退縮。我們也給他樹立信心——科學(xué)的規(guī)劃、有的放矢的學(xué)習(xí)，雖遠(yuǎn)必達(dá)。

　　首先，在課堂上，老師進(jìn)行了規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)，一是梳理知識框架，加強(qiáng)學(xué)生對于定理定義性質(zhì)理解的準(zhǔn)確度和深度，二是根據(jù)考研的特點(diǎn)、命題的方向，解決對于基本概念、基本理論、基本方法理解和應(yīng)用的問題，幫助學(xué)生做好題。如數(shù)列的定義，老師站在三個(gè)角度給出了7個(gè)備注，讓同學(xué)們徹底理解其含義。

　　然而，僅僅課上聽懂了，跟題目會做了、考場能得分，還有著本質(zhì)差別。“好輕松考研”有著全程個(gè)性化的督學(xué)體系。老師根據(jù)每個(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定差異化的復(fù)習(xí)計(jì)劃，安排每日答疑和定期階段測試。

　　經(jīng)過課上課下的學(xué)習(xí)，周同學(xué)拿到數(shù)學(xué)題目不再是一算、二蒙、三看答案，而是更會鎖定考點(diǎn)，避免坑點(diǎn)，多方法求解了。基礎(chǔ)段結(jié)束，他用老師教授的方法做題，可謂百發(fā)百中，不僅茅塞頓開，還理解到了數(shù)學(xué)背后更底層的邏輯。從最初的焦慮與迷茫到后來的堅(jiān)持與成長，他的歷程正如尼采所言：“凡是不能毀滅我的，必將使我強(qiáng)大。”

　　4.“千辛萬苦何所懼，考研就要好輕松”。傳統(tǒng)的教育理念是強(qiáng)調(diào)苦學(xué)，頭懸梁、錐刺股，“若非一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。為什么“好輕松考研”的理念與眾不同？成立4年來，這一理念如何伴隨你們劈波斬浪，成為業(yè)界黑馬？

　　鄧碧云：考研就要好輕松！我們?nèi)∶?ldquo;好輕松考研”，是想告訴大家，攻克考研難關(guān)，其實(shí)沒有想象得那么難、那么苦。心態(tài)調(diào)整平和一些，用積極樂觀的心態(tài)對待考研，是考研成功的第一步。其次在備考過程中合理規(guī)劃，把日常時(shí)間能用的都用在學(xué)習(xí)準(zhǔn)備上，盡自己所能，讓自己不空虛、不后悔、不遺憾。

　　當(dāng)然，考研好輕松不等于沒有障礙，也不等于一帆風(fēng)順，相反，“好輕松”恰恰是拼盡全力清除障礙取得成功的過程中保持的一種姿態(tài)，運(yùn)用的一種智慧，追求的一種境界。

　　我們4年以來保持高質(zhì)量、負(fù)責(zé)任教學(xué)的同時(shí)，堅(jiān)持全程督學(xué)伴學(xué)，令學(xué)員在備考之路不再孤獨(dú)、緊張。心態(tài)上張弛有度，備考時(shí)全力以赴，精心規(guī)劃方案游刃有余……這些使得學(xué)員走上考場時(shí)，從容不迫，正常乃至超常發(fā)揮實(shí)力；讓“好輕松考研”形成非常好的口碑，實(shí)現(xiàn)在業(yè)界的快速發(fā)展。

　　5.這幾年，你們接觸了大量考研學(xué)子，并輔導(dǎo)其成功上岸。能否總結(jié)一下，成功上岸要具備哪些重要的心態(tài)？復(fù)習(xí)與規(guī)劃時(shí)，有沒有訣竅？

　　鄧碧云：想成功上岸，首先要一心一意堅(jiān)定目標(biāo)?？佳芯拖裾夷信笥眩f不要三心二意，要專心致志。你得全力以赴地投入進(jìn)去，而不是一邊考研一邊想著考公務(wù)員或者順便找工作。有些同學(xué)在報(bào)考學(xué)校時(shí)搖擺不定，說“等到時(shí)候看自己復(fù)習(xí)效果如何，復(fù)習(xí)得好就報(bào)這所，復(fù)習(xí)得不好就報(bào)那所”。這就好比你在戀愛時(shí)，心里想著：“如果現(xiàn)任對我好，我就和他在一起；如果不好，我就再找個(gè)新的。”總給自己留后路的人，最終很難找到真愛。只有矢志不渝、心無旁騖，才能披荊斬棘，戰(zhàn)勝各種“美麗陷阱”，最終迎來成功與幸福。

　　其次是真抓實(shí)干，在如今考研的浪潮中，各種打卡群應(yīng)運(yùn)而生，許多同學(xué)每天在群里展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，這些更多時(shí)候是形式大于內(nèi)容。我們發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)，甚至在還未開始背誦政治學(xué)科內(nèi)容之前，就急于將各種五花八門的輔導(dǎo)書和五顏六色的真題集拍成照片，發(fā)在朋友圈，期待被他人肯定。這樣的展示其實(shí)收效甚微。

　　成功上岸的學(xué)生，往往保持一種踏實(shí)專注的心態(tài)，不追求表面的光鮮，不被外界的形式所左右。他們注重學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)，嚴(yán)格執(zhí)行老師制定的詳細(xì)學(xué)習(xí)計(jì)劃，追求知識的深度和掌握的牢固。

　　第三就是頑強(qiáng)堅(jiān)持。在考研的道路上，我們常說，選擇有時(shí)勝過努力。選定適合的學(xué)校、正確的專業(yè)，并采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，往往能夠用更少的分?jǐn)?shù)成功入學(xué)。舉例來說，有些同學(xué)初試成績可能不理想，在看到他人高分時(shí)可能感到沮喪，但實(shí)際上，在同一專業(yè)的競爭中，他們?nèi)钥赡苁琼敿庹摺Ｈ粼谶@時(shí)放棄復(fù)試機(jī)會，將是一種遺憾。

　　無論選擇哪條道路、哪所目標(biāo)院校、哪個(gè)心儀的城市，以及哪個(gè)意向?qū)I(yè)，都應(yīng)該堅(jiān)定地向前走，不到最后一刻，決不輕言放棄。有時(shí)候，參加我們集訓(xùn)營的同學(xué)可能會面臨難以堅(jiān)持的時(shí)刻，但看到其他同學(xué)們夜以繼日地努力時(shí)，他們會受到感染。團(tuán)隊(duì)協(xié)作、并肩作戰(zhàn)能幫助學(xué)生堅(jiān)持到最后一刻。

　　至于訣竅，我個(gè)人有如下五個(gè)建議

　　第一是合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。除了考研的整體時(shí)間規(guī)劃之外，同學(xué)們應(yīng)根據(jù)自身情況和考試時(shí)間，制定合理的復(fù)習(xí)時(shí)間表。如有的同學(xué)早晨精力充沛，適合在這段時(shí)間背誦單詞和政治知識；而有的同學(xué)晚間記憶力較佳，可在睡前進(jìn)行單詞和政治內(nèi)容的復(fù)習(xí)?？佳杏⒄Z的考試安排在下午，建議同學(xué)們在這個(gè)時(shí)間段集中精力應(yīng)對英語題目。

　　第二是重視復(fù)習(xí)強(qiáng)化。每年都有許多同學(xué)只顧上課、聽課，卻忽略了課后及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，最終導(dǎo)致在應(yīng)試時(shí)無法正確作答。課堂上，老師們傳授的是最精煉、最便捷的解題思路，而課后則需要學(xué)生自己獨(dú)立思考、消化理解。比如在英語的翻譯和寫作方面，有些同學(xué)會依賴看翻譯答案、范文，覺得自己能理解并掌握，但真正到了自己動(dòng)手寫的時(shí)候卻束手無策。要真正掌握英語考試的技能，需要通過課后實(shí)際練習(xí)，將知識內(nèi)化為自己的技能和能力。

　　第三是分解學(xué)習(xí)目標(biāo)。在備考過程中，同學(xué)們應(yīng)將復(fù)習(xí)的宏觀目標(biāo)細(xì)化為具體的階段性小目標(biāo)。舉例來說，設(shè)定考研英語的總體目標(biāo)為80分，那么在基礎(chǔ)階段（截止到6月底），首要任務(wù)是確保達(dá)到65－70分；接著在強(qiáng)化階段（截止到9月底），爭取穩(wěn)定在70－75分；最后在沖刺和點(diǎn)睛階段（考前），力爭達(dá)到理想的80分。進(jìn)一步分解時(shí)，考慮到英語考試的各大板塊：翻譯、寫作、閱讀、完形填空及新題型，必須掌握每個(gè)板塊的正確率標(biāo)準(zhǔn)，才能實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，從而達(dá)成總目標(biāo)。例如，為了達(dá)到80分，閱讀部分共20題40分，允許錯(cuò)題不超過2題，否則目標(biāo)將難以實(shí)現(xiàn)。

　　此外，每天自我反問：“今天的學(xué)習(xí)進(jìn)度是否讓我更接近目標(biāo)？”這種持續(xù)的自我評估有助于調(diào)整學(xué)習(xí)策略，確保每日進(jìn)步。

　　第四是注意健康管理。身體是革命的本錢，良好的健康狀態(tài)對考研至關(guān)重要。每年都有同學(xué)因?yàn)樵谑钇诩?xùn)營或考前身體突發(fā)不適，導(dǎo)致無法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度或發(fā)揮出色。保持規(guī)律的作息、健康的飲食習(xí)慣和適度的鍛煉，能有效提升學(xué)習(xí)效率。尤其需要強(qiáng)調(diào)的是，不要在一天緊張的學(xué)習(xí)后，沉溺于熬夜追劇或刷視頻。因熬夜而頭昏腦脹的狀態(tài)會嚴(yán)重影響答題質(zhì)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅是為了應(yīng)對考試，更是為了提升整體的學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。

　　第五是非必要不使用手機(jī)。新航道在全國都推薦采用無手機(jī)課堂。這并非簡單的建議，而是一種實(shí)證有效的方法。許多同學(xué)被手機(jī)的誘惑所吸引，一天過去了，發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)進(jìn)度依舊停滯不前，第二天又不自覺地重復(fù)這個(gè)死循環(huán)。建議大家在開始學(xué)習(xí)之前，將手機(jī)安全地鎖在圖書館或自習(xí)室的保管箱里，讓它也靜靜地放松一下。你會發(fā)現(xiàn)專注力和學(xué)習(xí)效率得到了顯著的提升！

　　6.請分享一句你最喜歡的話，中英雙語，給備考的學(xué)子們。

　　鄧碧云：奮斗成就夢想。Hard work makes dreams come true.

　　青春，風(fēng)華正茂，短暫而精彩。正值青春的你，或許會感到迷茫，或許會遇到挫折，但是只要我們保持奮斗的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志，百折不撓，不斷地提升能力，積累經(jīng)驗(yàn)，一定會跨越這段迷茫時(shí)光，最終成就夢想。

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